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Willkommen

HATHA YOGA

YOGA für Klein und Groß, sanft und intensiv, für werdenden Mamis, bereits gewordenen Omis und für alle, die sich für Yoga interessieren.

Entdecke Dich körperlich und geistig, komme zur Ruhe, aktiviere Deine eigenen Heilkräfte und übe Achtsamkeit.

Auf dem Weg zu Dir begleite ich Dich mit den Musikinstrumenten, den Düften der ätherische Öle und meiner Erfahrungen aus Yoga, Meditation und Kunst.

Yogakurse Individuell und in der Gruppenarbeit

  • Anfangsentspannung
  • Pranayama (Atemtechniken)
  • Surya Namaskara (Sonnengruß)
  • Asanas (Körperhaltungen)
  • Tiefenentspannung
  • Mudras (kraftvolle Handgesten)
  • Meditation
  • Abschlußgespräche und Beantworten Deiner Fragen

Entspannung und Meditation

…“hier ist es nicht wichtig wer ich bin, sondern wie Du zu Dir findest.

Omkari